成功的学习依赖于人类长期记忆(LTM)的功能。长期记忆是一组心理过程，它使我们能够长期保留技能和知识，并巩固学生将所学知识应用于新情况的能力。

认知心理学研究者发现了LTM的一些特征，这些特征直接适用于课堂。例如，当学习者的练习是多样化的，或者当他们主动地检索之前学习过的内容而不是被动地重读时，他们能更好地记住东西。变异和检索是被称为“可取困难”的一系列过程的一部分，它们使学生的体验在主观上更困难，但学习更持久和可转移(Agarwal & Bain, 2019;比约克&比约克，2011)。他们往往会让任务变得更有挑战性，从而在短期内导致错误，但结果——在几天或几周后判断——是更好的学习。

“变异和提取是被称为‘理想困难’的一系列过程的一部分——它们使学生的经历在主观上更困难，但学习更持久和可转移。”他们往往会让任务变得更有挑战性，因此在短期内容易犯错误，但延迟几天或几周后就能判断出结果，那就是更好的学习。”

这些效应反映了这样一个事实:我们的记忆不是稳定的“项目”，而是受日后使用(例如，通过检索)影响的流动轨迹。记忆不像录像那样被记录下来，它可以被强化、削弱或扭曲。事实上，如果不以某种方式修改内存，就不可能检索到它(Bjork, 1975)。

然而，目前还不清楚这些原则是否在认知心理学之外得到了很好的理解。事实上，Simons和Chabris(2011)发现，长期记忆机制的功能类似于摄像机的观点得到了63%的普通公众参与者的认可，但在那些记忆研究人员中，只有0%的人接受了询问。而且有新的证据表明，对于记忆如何工作的错误观点可能也被大多数教师所认同(Firth, 2018;Halamish, 2018)。

这是一个应该引起一些关注的问题，观察者可以在多大程度上准确地判断一个观察的学校课程的好处(Firth, 2020)。他们可能会被学生在实践任务中的表现误导，没有意识到良好的表现与良好的长期学习并不相关——事实上，这两者往往是负相关的(Soderstrom & Bjork, 2015)。如果这似乎令人惊讶，那么考虑一下，当学习者尝试练习测试而不是仅仅抄写答案时，可能会出现多少错误。后者将导致更准确性能——但会更糟学习．

因此，如果被观察的老师大量使用了预期的困难，如测试和变化，学生将在他们的实践中犯错误，而观察者可能错误地认为，在避免预期困难的可比课程中，学到的东西较少。这种旁观者的判断没有考虑到这样一个事实，即更有效的实践往往也更困难。更广泛地说，我们不应该试图根据学生在单一课程中的表现来判断所学内容。

如果所有部门的教育专业人士都能认识到这一现象，那将会很有帮助，这样，任何评估学习的尝试都能集中在正确的事情上。用记忆科学的概念作为教育的基础，可以帮助我们更好地考虑到记忆的固有流动性，可以帮助我们避免普遍存在于公众中的误解。

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参考文献

阿加瓦尔，P. K.，贝恩，P. M.(2019)。强大的教学:释放学习的科学．约翰·威利父子公司。

比约克(1975)。检索作为记忆修饰符。索尔索(r.l. Solso)信息处理与认知:洛约拉研讨会(页123 - 144)。劳伦斯Erlbaum。

比约克，E. L. & R. A.(2011)。给自己制造困难，但要以好的方式:创造合适的困难来加强学习。在M. A. Gernsbacher, R. W. Pew, L. M. Hough和J. R. Pomeranz(编著)中，心理学与现实世界:阐述对社会的基本贡献的文章(页56 - 64)。值得出版商。

弗斯,j .(2018)。教师的记忆信念:对在职教师教育的启示?教育心理学评论，42(2),第15 - 22。

弗斯,j .(2020)。教师课堂反思:解决有缺陷的元认知和记忆。影响,8, 78 - 80。

,诉Halamish(2018)。职前与在职教师学习策略的元认知知识。心理学前沿，9, 2152年。

西蒙，D. J.， &夏布里，C. F.(2011)。人们对记忆如何运作的看法:对美国人口的一项代表性调查。PloS one, 6(8), e22757。

Soderstrom，北卡罗来纳州，& Bjork, r.a.(2015)。学习与绩效:一个综合回顾。《心理科学展望》10(2), 176 - 199。