回馈自然

多姆·希金斯，野生动物信托。2021年6月9日

在英国，我们有优秀的志愿服务传统，在社区中有宝贵的志愿服务中心网络支持。研究表明，每周两小时的奉献可以改善健康，与那些不这样做的人相比，经常志愿帮助别人的人早逝的可能性更小，更有可能拥有积极的人生观(Kim et al.， 2020)。

参与社会和社区生活已被证明可以改善福祉，是一个越来越受研究兴趣的领域(例如，参见Curry等人，2018年;2014后)。那些真心愿意帮助他人和自然的人更有可能认为自己是快乐的。对提升幸福感的行动的研究表明，持续六周，每周做一次善事，幸福感会增加(Curry等人，2018年)。2020年5月，“心理健康意识周”的主题是“善良”。作为本周的一部分，心理健康基金会(2021年)创建了一个“善良很重要”的指南——有证据表明“给予”:

感觉良好，改善我们的支持网络，帮助我们更加活跃，
创造一种彼此的归属感，减少孤立感，
帮助我们正确看待事物
是会传染的——有一种强大的“乘数效应”激励我们更好地照顾自己。

似乎你为别人做的越多，你为自己做的也就越多。今年的心理健康意识周以自然为主题。我们正面临着两个紧密相连的危机:气候紧急状况和生物多样性丧失。英国的自然状况很糟糕，重要的栖息地遭到破坏和减少(NBN, 2019)。失去野生动物和栖息地，我们减少排放和适应变化的能力就更弱。2021年1月底，我们看到了有史以来最大规模的气候变化民意调查的结果。联合国开发计划署(2021年)调查了50个国家的120万人，其中许多人是年轻人。标题是:三分之二的人认为气候变化是一个全球紧急事件。调查还发现，一个人接受的教育越多，他就越有可能认为气候危机已经来临。

我们与自然世界的关系陷入了困境。我们眼睁睁看着生命维持系统被摧毁。我们需要面对一个令人不安的事实，不是每个人都觉得自己接近自然，或者是自然的一部分。有充分的证据表明，生活在经济贫困地区的人不太可能有绿地和玩耍的地方。这可能导致对野生动物及其宝贵栖息地的困境缺乏同情心，而缺乏同情心会导致无所作为。

“我们与自然世界的关系陷入了困境。“我们正在监督生命维持系统被破坏……(有限的绿地和玩耍场所)可能会导致人们对野生动物及其宝贵栖息地的困境缺乏同情心，而缺乏同情心会导致人们不作为。”

在对"狂野30天"计划的回顾中野生动物信托理查森(2020年)发现，参与该项目的人在幸福感、健康、与自然的联系和亲自然的行为方面持续增长。在参加“狂野30天”活动两个月后，自称健康状况良好的人数增加了30%以上——其中增加最多的是那些一开始与自然接触较少的人。

最近的封锁突显出，虽然我们中的一些人可以从窗户看到野生动物，或在附近的树林里散步，但有许多人没有这种特权。我们居住的地方对我们的健康和幸福有很大的影响。我们需要每个人都能从家门口接触到自然。我们必须把自然带回每个人的日常生活中。现在是一种新的给予的时候了;我们将采取直接行动恢复自然(野生动物信托基金，2021年)。

参考文献

Curry, O. S.， Rowland, l.a .， Van Lissa, c.j.， Zlotowitz, S.， McAlaney, J.， & Whitehouse, H.(2018)。乐意帮助吗?一项系统的回顾和元分析，研究行善行为对行为者幸福感的影响。实验社会心理学杂志，76, 320 - 329。https://doi.org/10.1016/j.jesp.2018.02.014

Kim, E. S.， Whillans, A. V.， Lee, M. T.， Chen, Y.， & VanderWeele, T. J.(2020)。老年人的志愿服务和随后的健康和福祉:一个结果广泛的纵向方法。美国预防医学杂志，59(2), 176 - 186。https://doi.org/10.1016/j.amepre.2020.03.004

国家生物多样性网络[NBN]。（2019）.2019年自然状况．https://nbn.org.uk/stateofnature2019/

心理健康基金会(2021年)。善良很重要．https://www.mentalhealth.org.uk/campaigns/kindness/kindness-matters-guide

帖子,g(2014)。善有善报:2014年关于健康、幸福、长寿和帮助他人的两年一届科学报告．Jonnes和Barlett出版商。

理查森,m(2020)。狂野30天:5年的回顾．https://www.wildlifetrusts.org/sites/default/files/2020-05/30%20Days%20Wild%205%20YR%20Summary%20Review.pdf

野生动物信托。（2021）.采取行动．https://www.wildlifetrusts.org/

联合国开发计划署。（2021）.人们的气候投票:结果．https://www.undp.org/publications/peoples-climate-vote